老样子，先看效果：

1、新建合成，大小怎么喜欢怎么调整

2、使用椭圆工具画一个椭圆，然后给他一个渐变描边，颜色按自己的喜好来，为了方便，我这里给他命名为“扭曲”

3、接下来找到“效果”-“模拟”-“CC Scatterize”(如图)，然后将其添加到“扭曲”上

4、接下了就添加关键帧了，分别给“Right Twist”和“left Twist”添加，第“0”秒处关键帧如图

5、第“4”秒关键帧参数如图

6、添加完后大体就完成了

7、接下来就给“扭曲”图层在添加一个“发光”

8、发光参数如下，也可以根据自己的实际情况调整

9、添加完发光效果后再复制一个图层，然后调整大小，再给他命名为“粒子”

10、后给“粒子”图层去掉描边，给他添加一个渐变填充，颜色按自己的喜好

11、然后调整“粒子”图层“Scatter”的参数以及其他地方的参数

12、调整好后效果如下，接下来再复制一个“扭曲”图层

13、然后调整“扭曲2”的发光参数

14、接下来选中三个图层，、，按“ctrl+shift+c”新建一个预合成

15、接下来就是背景了，新建一个纯色层，给他添加一个“四色渐变”，颜色可以按照自己的喜好

16、然后再给背景添加一个“CC Star Burst”

17、最终效果如下